Perca Peso Rapidamente com essas 4 Receitas Low Carb

Em nota a Dieta Low Carb ela se baseia em reduzir o consumo de carboidratos simples na sua alimentação, e assim é o jeito mais consistente de como Reduzir as Calorias.

Lembrando que deve-se aumentar a ingestão de carnes e ovos que são as proteínas.

E a princípio aumentar também a ingestão de gorduras boas, isso compensará a redução no carboidrato.

Assim sendo podemos dizer que essas gorduras boas estão presentes em alimentos como abacate, azeite, castanhas e peixes como salmão e sardinha.

Para perder peso essa dieta é muito eficiente, pois o metabolismo funciona com melhor aumento das proteínas e da gordura boa.

Igualmente ajuda na retenção de líquidos e a reduzir a inflamação do organismo.

Assista todo o video, são 4 receitas low carb para você perder peso já!

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