Dieta Cetogênica - Prós e Contras da Dieta RAPIDA Para EMAGRECER
Com certeza a frase Emagreça Queimando Gordura é muito vista, a dieta cetogênica é uma ótima dieta muito baixa de carboidratos, ótima para isso.
Ela tem como foco reduzir as reservas de glicogênio, assim nosso fígado produz os corpos cetonicos.
O Processo da cetose começa não porque você ingere muita gordura, mas asim dizendo porque a ingestão de hidratos de carbono é feita com limite.
Mas lembre-se, este limite varia de pessoa para pessoa, em media se ingere umas 50 gramas por dia.
Essa dieta é otima para perder peso rapidamente mas tem seus riscos, assista o vídeo ate o final para saber tudo.
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