Receitinha LOW CARB - Quiche de Espinafre Torta ABERTA
Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de farinha de amêndoa
1/4 xícara (chá) de azeite de oliva (acrescente um pouquinho mais se a massa ficar esfarelada)
1 pitada de sal
1 maço de espinafre lavado (recheio)
4 unidades de ovo
1/4 xícara (chá) de creme de leite fresco (ou leite vegetal: de castanha, amêndoa, aveia)
1 colher (chá) de fermento químico (recheio)
1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado (recheio).
Modo de preparo:
Em um bowl, misture todos os ingredientes da massa (farinha de amêndoa, azeite e sal) até formar uma massa.
Igualmente forre o fundo e as laterais de uma fôrma média de aro removível.
Então leve ao forno preaquecido a 180 °C por 15 a 20 minutos. Enfim Reserve.
Em seguida refogue o espinafre com 1 fio de azeite por 3 minutos.
Junte aos ovos, ao creme de leite, ao parmesão e ao fermento, misture bem e coloque sobre a massa.
Para finalizar leve ao forno por mais 20 minutos ou até assar por completo.
Dica: Se preferir, faça o famoso teste do palito!
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